吉田ブログ

お肌に良い生活をしようと頑張っています。
やっぱり規則正しい生活とバランスの良い食生活が大切なのかなと思い
寝る時間は遅くならないように、そしてご飯は野菜をたっぷりととっています。

もともとたくさん食べるほうなのですが、カロリーも気になってしまうので
低カロリーのものをよく食べています。
昨日は始めて寒天をかってみました。
寒天はかなりローカロリーフードです。
たくさん食べてもカロリーが気にならないので私にはありがたいです。
で、さっそく今日コーヒーゼリーを作ってみました。
といっても溶かした寒天にインスタントコーヒーを溶かしただけなんですけれど。
作って２時間ほどで固まったので食べてみました。
・・・砂糖を全く入れなかったので全然甘くありません。
食べづらいです・・・全く食が進みません・・・。
これは続かないですね・・・。

次に作る時はもうちょっと美味しく作れたら良いなと思います。

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主婦になって毎日の食事を作っているのですが、学校の給食が懐かしいです。
小学生の時はなんこの組み合わせ？と幼心に思った組み合わせが、
栄養バランスを考えた上で作られたものだったんだなと納得してます。
小学生や中学生のような成長期の人には栄養バランスがよく、さらに栄養価も高くする工夫が必要ですもんね。
今の私には、お肌の調子を整える栄養バランスの良い食事が必要そうです。
なので、野菜を中心に、まんべんなく食事をとっています。
ただ、乳製品には気をつけています。
なんでも、乳製品は取り過ぎてしまうとお肌に悪影響をおよぼすこともあるとかで、
ここ数ヶ月間毎日のようにヨーグルトを食べていたのですが、もしかしたらそれが
最近の肌荒れの原因なのかもと自粛しているんです。
ヨーグルトを食べているとお通じも良いし、脱毛を受けた後も肌荒れをしなくなったので、
ずっと食べ続けていこうと思っていたので、ちょっと残念。
とりあえず、様子を見たいと思っています。

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ここ何日か、母が入院したこともあって実家に帰って居ます。

相方を１人にしておくと、何を食べているのか分からず少し心配ですが、

この状況を考えると仕方ないですね・・・。

自分で何か作って食べれる人ならいいのですが、

うちの相方は料理は一切出来ないのでこういう時困ります。

昨日はご飯だけ炊いて納豆ご飯を食べたそうです（笑）

まぁご飯を炊くだけマシなのかなぁ。

私はご飯を作らなくていいので、凄く楽でな生活をさせて貰っていますｗ

料理だけではなく、洗濯も掃除もせずに家でダラダラしています。

今日は母のお見舞いに行った後、父と食事をして帰って来ました。

親と一緒だとお金を一切使わなくていいので、そういう意味でもありがたいですｗ

父と二人で食事というのも、あまりないことなので新鮮でした。

幸い、母のほうは大したことなさそうなので何よりです。

来週にも退院できるようなので、良かった良かった。

最近は犬さんもひとりぼっちのことが多いので、ストレス溜まってないか少し心配です。

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